Focuspunten Mijn focus punten in fase 3 van De Afvalrace is vooral doen wat nodig is. Gezond eten, voldoende bewegen en veel sporten. Zodat ik aan het eind van De Afvalrace trots mag zijn op mezelf. En dan kan zeggen dat ik er alles aan heb gedaan. Tegenslagen Helaas werkt mijn lijf niet echt mee, […]
De laatste fase van deze afvalrace is alweer aangebroken. Jeetje de tijd gaat echt heel snel! Nog maar anderhalve maand en dan gaan we samen vieren dat we 180 dagen flink met onszelf aan de slag zijn geweest. Natuurlijk zijn er nu ook doelen… natuurlijk wil ik dolgraag nog minimaal 3 kilo afvallen voor 3 […]
Het einde van de afvalrace is in zicht nog maar 5,5 week te gaan tot de finale dag op 3 april. Wat is het snel gegaan dit half jaar. En wat heb ik al veel bereikt. Ik zit lekker in mijn vel, voel me energieker en fitter, heb een positieve mindset en ben 15 kilo […]