Hier weer een blog van mij!

Deze week een blog over een tip van mijn coach.

Mijn coach Daniëlle helpt mij op alle fronten. Ze helpt mij met trainingen en voeding, zelfs op dagen dat het tegen zit kan ik bij haar terecht.

Afgelopen periode ben ik regelmatig grieperig en verkouden geweest en daar door weinig fut om te trainen. In het begin vond ik het rot om dat te zeggen omdat Danielle zo haar best doet voor mij. Uiteindelijk hield ik het niet meer vol en ook zij zag dat mijn prestaties achterbleven. Ik heb met Danielle gesproken over het feit dat ik steeds grieperig was en weinig energie had.

Danielle gaf mij de tip; train een paar dagen niet, rust goed uit en dan beginnen we gewoon opnieuw!

Dit was voor mij een belangrijke tip. Ik had direct geen schuldgevoel meer en hoefde niet meer op mijn tenen te lopen en had alle tijd om te herstellen.
Na deze paar dagen rust ging het trainen echt stukken beter.

Tot volgende week!
Groetjes, Lisa

Lisa wordt begeleid door Enforce Den Haag en is bij ons ook te volgen op Facebook en YouTube.