Dit jaar begon wel heel bijzonder; terug naar 1988!

In dat jaar korfbalde ik, behoorlijk fanatiek, bij Deetos uit Dordrecht en kwalificeerden wij ons voor het landskampioenschap voor junioren in de Frieslandhal in Leeuwarden. Heel toevallig speelden wij in het verre noorden tegen een andere Dordtse club, Snel. Wij wonnen deze wedstrijd in de laatste minuut zodat wij ons landskampioen mochten noemen. Inmiddels zijn Deetos en Snel gefuseerd tot, hoe verrassend DeetosSnel, en bestaan beide clubs dit jaar 100 jaar. Om het jubileumjaar te openen, was een replay georganiseerd en werd deze wedstrijd overgespeeld. Inmiddels zijn we dus allemaal zo’n 30 jaar ouder (en de meesten ook een behoorlijk kilootje zwaarder). Wat was dit een leuk extra sportmoment deze week. De uitslag kwam overigens niet verder dan een gelijkspel maar gezelligheid en vooral ongeschonden uit de strijd komen, stonden bovenaan het lijstje!

Op naar 2019
De eerste trainingen bij Enforce Drechtsteden hebben we alweer te pakken voor dit jaar en de doelen zijn bij- en vastgesteld. De motivatie is dubbel en dwars aanwezig om eind deze maand (weer) een mijlpaal te bereiken en daar verheug ik me op! Maar het gaat niet vanzelf! De drie wekelijkse momenten bij Mandy worden nu steevast uitgebreid met twee spinuurtjes en als het qua tijd past, ga ik ook nog voor de dagelijkse 10.000 stappen.

Tip van de trainer
Mandy: “Als trainer van Karin wil ik echt benadrukken dat zij haar dagelijkse calorieën MOET halen. Ze mag zich niet laten leiden door de macro’s, zijnde koolhydraten, eiwitten en vetten. Het aantal dagelijks aanbevolen calorieën moet leidend zijn. En leer jezelf aan om na de training een eiwitshake te drinken. Houd ook niet teveel vast aan de cijfers op de weegschaal maar kijk vooral naar de positieve veranderingen van je lichaam.”

Uiteraard ga ik direct aan de slag met deze tips van Mandy!

Tot volgende week!
Groetjes, Karin

Karin wordt begeleid door Enforce Drechtsteden en is bij ons te volgen via Facebook en YouTube.