Deze week vertel ik iets over mijn doelen voor fase 2!

De eerste twee maanden waren vooral gericht op het veranderen van mijn mindset en het triggeren om het roer om te gooien. Ik ben aardig op weg maar ben er nog lang niet, ik denk dat fase 2 een positieve bijdrage gaat zijn in het consistent juiste keuzes te maken in mijn voeding en structureel 3 a 4 keer per te week te sporten.

Doel 1
Het bereiken van mijn dagelijkse inname van het vooraf ingestelde calorieën en daarbij dat mijn macro’s zo goed mogelijk sluiten en in balans zijn.

Doel 2
Minimaal 3 keer per week naar de sportschool en een PT sessie, mijn focus is nu gericht op weer blessurevrij kunnen sporten en daarnaast ligt de focus op de technieken tijdens oefeningen.

Ik zie de komende twee maanden met veel plezier tegemoet en ga er hard aan werken om mooie resultaten te behalen.

Een fijne week gewenst en op naar week 11!
Groetjes, Ernesto

Ernesto wordt begeleid door Enforce Rotterdam en is bij ons te volgen op Facebook en YouTube.