Dit is mijn laatste blog voor de grote finale. Er zijn al bijna 180 dagen voorbij waarin ik meedoe aan De Afvalrace. Wat is het de afgelopen tijd hard gegaan en wat ben ik blij dat ik hieraan heb mogen meedoen.

Het afgelopen half jaar is voor mij wat betreft voeding en beweging een hele omschakeling geweest. In het begin was het qua voeding nogal aftasten en dingen anders doen. Ondertussen heb ik het wel al een beetje onder de knie, wat kan wel en wat niet. Mezelf alles ontzeggen doe ik zeer zeker niet maar juist doordat ik bepaalde dingen minder vaak eet kan ik er ook meer van genieten.

Beweging in de vorm van sporten en wandelen ben ik gaan waarderen. Van niet sporten, naar 3x in de week opbouwend naar 5 x in de week. Zoals eerder gezegd vind ik het fijn om elke dag even een uurtje tijd in mijzelf te investeren. En elke dag minimaal een uurtje wandelen. Het werkt verslavend. Waar ik normaal gesproken op de bank hang en tv kijk ga ik nu liever naar buiten en ontdek steeds weer nieuwe plekjes in Den Haag.

Het afgelopen half jaar was er een doel en dat was veel kilo’s afvallen. De getallen op de weegschaal die ik wilde bereiken heb ik nog lang niet bereikt, helaas. Een kleine teleurstelling is er natuurlijk wel maar er zijn 2 zijdes aan een medaille. Ik wilde afvallen en dat is gelukt! Het is zeker niet veel maar ik heb liever dat ik langzaam afval en dit patroon kan aanhouden dan dat ik snel afval en dan weer terechtkomt in het bekende jojo-effect. De resultaten aan mijn lichaam zijn steeds meer merkbaar door mijn omgeving en inmiddels ook door mijzelf en mijn conditie is ook significant verbeterd. Ik kan alleen maar benadrukken dat dit meer voor mij betekent dan wat cijfers op de weegschaal.

Ik wil mijn directe omgeving, Daniëlle en Georgia bedanken voor alle steun die zij mij de afgelopen tijd hebben gegeven. Zonder hen had ik dit traject zeker niet volgehouden. En ook jij mam, jij in het bijzonder. Ik weet dat jij mij de kracht hebt gegeven om door te zetten. Waar ik normaal opgeef ga ik nu door en blijf voorlopig nog even doorgaan. Ik heb ingezien dat het goed is om in jezelf te investeren. Dat ik moet investeren in mijn gezondheid. Zoals ik nu doorga ben ik ervan overtuigd dat het goed komt met me.
Investing in yourself is the best investment you can make!

Liefs Aruna

Aruna wordt begeleid door de mastertrainers van Enforce Den Haag, De Afvalrace wordt gesponsord door New Care supplements