We zijn nu bijna een volle maand bezig in de afvalrace. En wat is er veel gebeurd vanaf de eerste dag nadat ik wist dat ik 1 van de kandidaten was. Het is niet alleen het sporten maar ook het bewuster omgaan met je eten.
Waar ik de eerste 2 weken al achter kwam is dat ik echt dingen moest vooruit plannen. Nu komen er toch wel wat andere dingen bij kijken. Ik werk 32 uur en heb ook een gezin en best wel een druk sociaal leven ook nu in deze rare tijd. Nu ga je ook nog eens intensief sporten. Ik heb de lat op 4x per week gezet. 3x sporten bij Enforce incl. de PT en 1 x per week ga ik zelf hard lopen.
Je moet ook echt wel nadenken over je eten. Normaal ging je boodschappen doen en was die appel of die bloemkool heel gezond in je boodschappenkar naast de chips en koeken. Nee nu is het echt bewuster door de winkel lopen. En keuzes maken wat wel of wat niet. Gelukkig vind ik koken echt heel erg leuk dus dat komt allemaal wel goed. En mijn gezin doet vrolijk mee, niet altijd. Want ja de 2 pubers willen ook wel eens pizza. En dan kook ik voor mijn man en mezelf gewoon wat gezonds.
Wat ook wel heel belangrijk is voor mij dat ik op tijd een rust momentje pak. Ben iedere dag vroeg uit de veren. Bij mij gaat de wekker 4x per week rond 4:40 en rond 5:15 rij ik naar mijn werk. Normaal kon ik in de avond als we naar bed gingen nog lekker tv kijken maar nu val ik als een blok in slaap, puur omdat ik veel meer energie verbruik. Ik merk wel dat ik steeds meer energie krijg en niet mee moe wakker word.
De afgelopen 4 weken heb ik zeker heel veel spierpijn ervaren op plaatsen waar ik niet eens wist dat daar spieren zaten. Sommige oefeningen gaan me makkelijk af maar er zijn er ook die ik vreselijk vind. Mijn trainer zegt ik moet gewoon zeggen dat ik dit hartstikke leuk vind en dat gaan ze een stuk makkelijker. ( hij heeft makkelijk praten) Tijdens de groepslessen en PT probeer ik mezelf iedere keer uit te dagen om het maximale eruit te halen. Ik train voornamelijk buiten en het weer zit nu niet echt mee. Voorheen zou ik denken ja daaag die is gek ga een beetje in de kou staan. Nu heb ik dat helemaal niet. Nu ben ik juist trots op mezelf als ik weer getraind heb.
Wat is er de afgelopen 4 weken nog meer veranderd. Ik heb 2 nieuwe broeken moeten kopen en tot mijn verbazing waren deze een maatje kleiner. Dus dat merk ik aan mijn lichaam. Het strikken van de veters ‘s morgens gaat ineens ook een stuk makkelijker. En door alle positieve steun die ik krijg om mij heen, ben ik alleen nog meer gedreven geworden om mijn doel te halen en het vast te houden.
Groetjes Patricia
Patricia wordt begeleid door de mastertrainers van Enforce Oosterhout, De Afvalrace wordt gesponsord door New Care supplements
