Afvalrace avontuur
We zijn inmiddels alweer ruim 7 weken bezig met dit grote avontuur, De Afvalrace. Ik merk dat mijn mindset al echt is veranderd. Het gezonde eten, de juiste keuzes maken kost me al geen moeite meer. Heb al ruim 7 weken geen chips, snoep taart en andere ongezonde dingen op en mis het eerlijk gezegd ook nog niet. Het sporten begint ook al een gewoonte te worden, al merk ik de laatste weken wel dat de drukke decembermaand eraan zit te komen, 3 of 4 keer trainen bij Enforce lukt me gewoon niet qua tijden maar zorg wel dat ik dagelijks voldoende loop en op andere momenten naar de sportschool ga.

Mijn personal trainer
Remy is mijn personal trainer. Ik train 1x per week bij hem in Ulvenhout, hij geeft goede uitleg over hoe ik een oefening moet uitvoeren en mijn houding tijdens de oefeningen. We zitten voor of na de training een kwartiertje samen om door te nemen hoe de voorgaande week is gegaan, waar ik tegenaan loop, wat goed gaat en kijken naar wat ik heb gegeten. Ik krijg dan tips wat beter kan of wat ik juist wel goed gaat. De overige trainingen volg ik in Oosterhout bij VVO.

De feestdagen komen eraan
Het is nu eind november… december de feestmaand is dus in zicht. Ik houd echt van de kerstdagen vieren samen met familie en vrienden. Voor mij dan ook iets om naar uit te kijken en lekkere gerechten en hapjes te maken. Deze traditie sla ik dit jaar niet over. Wel ga ik wat ongezonde gerechten vervangen voor een gezondere variant.

Tot over 2 weken!
Liefs Marieke

Marieke wordt begeleid door Enforce Oosterhout, je kunt Marieke ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.