Inmiddels een week bezig met De Afvalrace. De combinatie van sporten en met je voeding bezig zijn bevalt goed. Ik merk dat mijn energie weer terugkomt.

Ik ben behoorlijk wat kilo’s aangekomen in een moeilijke periode. Die periode is voorbij, en nu is het tijd om aan mezelf te gaan werken, dus terug naar de basis met voeding. Diëten heb ik zoveel gedaan, en ik werd gek van dat gevoel dat je de hele dag honger had. Ik moest dus wat anders.

Ik probeer nu mijn levensstijl te veranderen, zodat mijn “dieet” een stijl wordt die ik de rest van mijn leven kan gebruiken. Op dit moment eet ik zo min mogelijk koolhydraten. Ik bedoel hiermee de koolhydraten uit rijst, aardappels, pasta enz… ik eet wel gezonde koolhydraten, zoals pompoen, en zoete aardappel. Verder veel vezels, kwark en “ vette” vis en groenten. Verder laat ik alle suikers staan.

Dit is voor mij een stijl die werkt en die mij aanspreekt. En het belangrijkste: geen honger!

En deze voeding in combinatie met de trainingen van Danielle geeft mij de kracht om door te zetten. Het is best lekker om op deze manier met jezelf bezig te zijn!

Groetjes, Lisa

Lisa wordt begeleid door Enforce Den Haag en is bij ons ook te volgen op Facebook en YouTube.