Deze week staat de blog in het thema van onze mooiste verandering of ervaring die wij tijdens de Afvalrace hebben meegemaakt. Nu gaat De Afvalrace natuurlijk niet alleen om afvallen, maar komt daar veel meer bij kijken. Ik wil jullie dan ook meenemen in mijn grootste verandering die ik tot nu toe heb meegemaakt.

Wat ik tijdens de Afvalrace geleerd heb is dat het niet alleen gaat om bewust bezig zijn met eten en daarnaast sporten. Het heeft ook alles te maken met jouw mindset. Wanneer je namelijk je mindset niet veranderd zal je altijd in je comfortzone blijven. Je hebt eigenlijk twee verschillende soorten mindset. Je fixed mindset en je growth mindset. Eigenlijk is je fixed mindset feitelijk je comfortzone, we gaan namelijk liever niet buiten de muren en alles buiten je comfortzone is een risico dat we niet durven aan te gaan. Zo heb ik eigenlijk mijn hele leven doorgebracht, ik was altijd onzeker en durfde niet zo goed nieuwe dingen uit te proberen. Ik kwam erachter dat ik hierdoor niet gelukkiger werd en precies op dat moment kwam ik een oproep van De Afvalrace tegen.

Eigenlijk kwam deze precies op het goede moment, maar dat wil niet zeggen dat ik mijn mindset meteen veranderd heb. Dit heeft namelijk tijd nodig en is niet even veranderd, omdat er iets goeds op je pad komt. Dit is namelijk iets waar je zelf hard aan moet werken. De start van De Afvalrace begon goed en alles ging vlot, maar het allerbelangrijkste wat ik geleerd heb is om mijn mindset te veranderen. Dat betekent dat ik van een fixed mindset ben veranderd in een growth mindset. Ik heb geleerd negatieve dingen om te zetten in positiviteit en wanneer ik viel weer op te staan en het de volgende keer nog beter te doen. Dit is toch wel gekomen door de wekelijkse gesprekken die ik met Remco heb gehad tijdens mijn traject. Hierdoor ben ik een stuk zelfverzekerder geworden en durf ik nu makkelijker buiten mijn comfortzone te treden. Ik probeer langzamerhand mijn oude ik los te laten en probeer mijn nieuwe ik de buitenwereld te laten ontdekken. Dit is een moeilijk proces, omdat niet altijd alle keuzes even makkelijk zijn, maar het is vooral belangrijk dat je kijkt naar wat jouw gelukkig maakt. Wanneer jij namelijk gelukkig bent lopen je relaties met anderen ook een stuk soepeler.

Ik raad het dan ook iedereen aan om eens goed kritisch naar jezelf te kijken en aan jezelf te vragen of je gelukkig bent op de manier waarop je nu leeft. Is het antwoord op de meeste vragen nee, ga dan kijken wat jij zou moeten doen om gelukkiger te worden en beter in je eigen vel te zitten. Ga hier aan werken en ben vooral niet bang voor tegenslagen, hier kunnen we alleen maar van leren en van groeien. Stop vooral met het verstoppen in je comfortzone en treed ook eens buiten jouw veilige muren!

Tot volgende week!
Groetjes, Kaylee

Kaylee wordt begeleid door Enforce Tilburg en is bij ons ook te volgen via Facebook en YouTube.