Fase één zit er op dat betekent nieuwe plannen voor fase twee. Fase één ging voor mijn gevoel eigenlijk redelijk goed en zoals jullie in mijn vorige blog hebben kunnen lezen ben ik dan ook al afgevallen en hebben de afgelopen weken mij mentaal ook erg veranderd. Voor de aankomende fase vind ik het vooral belangrijk om standvastig te blijven en verleidingen te weerstaan. De feestdagen komen eraan en eigenlijk is dat ook meteen de start van fase twee.

Het is beangstigend en lastig om de verleiding te weerstaan tijdens de feestdagen en de vele feestjes in December
Ik zeg eerlijk de eerste weken van fase twee beangstigen mij wel een beetje. Veel feestjes uit eten en de feestdagen, bang om terug te vallen in mijn oude patroon en mezelf te veel te laten gaan. Ik heb het er natuurlijk met Remco over gehad wat ik het beste kan doen bij al deze feestjes en de feestdagen. Belangrijk is om vooral overdag veel eiwitten te nuttigen, zodat de meerdere koolhydraten en vetten die je ’s avonds eet niet te drastisch zijn. Maar toch ben ik bang om terug te vallen in mijn oude patroon en mezelf ‘’te veel’’ te laten gaan. Wat is dan teveel? Dat kan ik dus van te voren niet goed inschatten, je wilt genieten met feestjes en je niet laten gaan. Toch ga ik er met volle moed weer tegen aan en ik ga deze maand gewoon doorkomen.

Mijn doelen voor fase 2
Ik heb met Remco gezeten om te kijken of er iets aangepast moet worden of dat ik op dezelfde voet verder moet gaan. We hebben hierbij besloten dat we zeker niet in calorieën omlaag gaan, omdat ik dan gewoonweg niet voldoende binnenkrijg. Het is dus belangrijk dat ik toch ga proberen om één keer in de week extra te gaan sporten. Ik moet eerlijk bekennen dat naarmate de weken vorderen ik het best lastig vind om alles nog bij te benen. Ik ben bijna geen dagen vrij en heb weinig vrije tijd. Maar toch ga ik dit volhouden, ik heb mezelf niet voor niets ingeschreven en het is nu gewoon even bikkelen tot en met januari. Dan is namelijk mijn stage klaar en heb ik weer iets meer vrije tijd. Wellicht dat ik er dan ook meer van kan genieten. Al met al zijn mijn doelen dus best helder, steady blijven met mijn voeding, meer sporten en afvallen.

Family & Friends bootcamp
Op zaterdag 19 januari wordt er door De Afvalrace een Family & Friends bootcamp georganiseerd. Ik zou jullie graag willen laten zien hoe hard ik ervoor werk om mijn doelen te behalen. Wil je dus met mij mee doen en willen ervaren wat voor trainingen ik krijg. Schrijf je dan in via mijn Facebook. Ik zou het erg leuk vinden om deze bootcamp samen met mijn familie en vrienden te mogen doen.

Tot volgende week!
Groetjes, Kaylee

Kaylee wordt begeleid door Enforce Tilburg en is bij ons ook te volgen via Facebook en YouTube.