Kanjer!
Wat heb ik ontzettend geboft met Mandy als Personal Trainer! Door haar eigen ervaringen in de sport (damesvoetbal op het hoogste niveau), haar opleidingen (variërend van CIOS tot voedingsdeskundige) en vooral haar enthousiasme en gedrevenheid, weet Mandy precies waar ze over praat. Met haar enorm brede kennis, ondersteunt ze mij waar ze maar kan en dat resulteert, nu al, in een veel fitter lichaam.
In het verleden heb ik veel en fanatiek gesport maar voornamelijk door drukke werkzaamheden en studies in de avonduren, was het ritme compleet verdwenen. Het zeldzame uurtje tennissen wil ik niet eens meerekenen en ook de spinuurtjes en fietstrainingen om de Alpe d’Huez afgelopen voorjaar te beklimmen voor het goede doel stonden alweer op een laag pitje. Door de ‘Afvalrace’ heb ik mijn motivatie in het sporten helemaal teruggevonden. Ik kijk er echt naar uit om de drie keer in de week lekker mijn hoofd leeg te maken en ik realiseer me gelukkig weer dat sporten echt ontspannen werkt en energie geeft.
Kanjer?
Deze week had ik het helaas even lastig. Doordat ik momenteel veel van huis ben, stroomden mijn wasmanden over, stond mijn aanrecht zo vol dat er niets mee bijpaste en kon ik bijna niet meer over de stapel schone was heen kijken die lag te wachten om weer in de kasten opgeborgen te worden. Zoals je zo vaak hoort, een opgeruimd huis, betekent een opgeruimd hoofd. Door mijn rommelige huis, was het dus ook rommelig en vooral erg onrustig in mijn hoofd. Woensdag heb ik de lastige knoop doorgehakt en heb ik een avondje sport overgeslagen (’s-morgens had ik wel een uurtje gespind dus het was gelukkig geen sportloze dag). Uiteraard wil ik hier geen gewoonte van maken maar het was me even teveel. Mandy snapte dit en gaf me ruimte om (heel) even voor mezelf te kiezen en rust in mijn hoofd te creëren. En vrijdag stond ik er gelukkig weer; fris en fruitig in mijn hoofd en vrolijk en toegewijd om me weer helemaal te richten op de ‘Afvalrace’!
Kanjers!
Sinds een paar weken is Christine, als assistente van Mandy, gestart om onze trainingen op woensdagavond te verzorgen. Christine heeft in het verleden zelf gesport bij Mandy en weet dus als geen ander wat het trainingsresultaat kan en moet zijn.
De eerste twee maanden van de ‘Afvalrace’ zitten er alweer op en Karin 2.0 is “under construction” onder leiding en met medewerking van Mandy en Christine. Zij zijn de stok achter de deur die ik echt nodig bleek te hebben. Mandy wil ik bedanken voor het teruggeven van mijn enthousiasme in het sporten en Christine wil ik natuurlijk heel veel succes en plezier wensen bij Enforce Drechtsteden. Het zijn twee toppers die er met hun toewijding voor zorgen om mij fitter en zekerder in het leven te laten staan. En met af en toe de benodigde schop onder mijn kont, lukt dat tot op heden prima!
Groetjes en tot volgende week, Karin
Karin wordt begeleid door Enforce Drechtsteden en is bij ons te volgen via Facebook en YouTube.
