Wat is er al veranderd voor je?
Week 3 van De Afvalrace is bijna voorbij en voor het eerst heb ik moeite met bloggen en vloggen. Na een kwartier naar het scherm kijken, komt er eindelijk wat uit. Drie weken vind ik best kort om echte veranderingen te zien. Door erover na te denken, werd ik er eigenlijk juist onzeker van. “Had er meer moeten gebeuren in drie weken?” Qua vloggen werd ik bang dat elke video hetzelfde was en het saai zou worden. Dit is gelijk het punt waar ik altijd tegenaanloop: de lat onmogelijk hoog leggen en niet snel tevreden zijn. Door er met anderen over te praten, is het me gelukt om tot een paar veranderpunten te komen. Here we go:

1. Van drie naar vier rondjes
De warming-up van de bootcamp in Rotterdam bestaat uit 8 minuten rondjes rennen op een atletiekbaan. Ieder op z’n eigen tempo, maar niet lopen. In september was ik met deze trainingen begonnen. Na de eerste keer warmlopen en de eerste oefening, was ik al bijna flauwgevallen: oren die dichtzitten, zwarte vlekken… Na bijna drie weken merk ik daar wel goed verschil in. Het gevoel dat ik moet flauwvallen bij de bootcamps, is helemaal weg. Ik begon in september op drie rondjes in 8 minuten en inmiddels zit ik op vier. Op naar de vijf!

2. Meer doorzettingsvermogen
Voor het programma was ik heel goed in de comfortabele keuze maken. Een sportavond gepland en hoofdpijn? Of een leuk programma op TV? Moe? Dat waren voor mij voorheen hele goede redenen om de sportschool te skippen. Inmiddels heb ik wel het gevoel dat dat knopje redelijk om is. Ik sport nu 3-4 keer per week en ik heb nog geen enkele keer overgeslagen. Daarnaast ben ik beter geworden in het zeggen van “nee”. Dat was voorheen wel een zwak puntje. Iemand jarig op kantoor? Dan kon ik lekkere taartjes niet afwijzen. Afgelopen woensdag was mijn laatste werkdag waarbij een taartje werd voorgesteld. Ik heb meerdere keren “nee” moeten zeggen en heb me niet laten overhalen, waar ik uiteindelijk toch wel een beetje trots op ben.

3. Extra riemgaatje
In de eerste twee weken ben ik in totaal 2,1 kg afgevallen (hoera!), maar een andere leuke merkbare verandering is te zien bij mijn riemen. Daar kon ik namelijk een nieuw gaatje in laten maken! Behalve kilo’s gaan er dus ook centimeters af. Ik vind dat altijd wel een fijn referentiekader wanneer je bijvoorbeeld niet zoveel afvalt als je zou willen; je riem en kleding liegen niet.

Door het schrijven van deze blog besef ik wel dat er wel al wat dingetjes zijn veranderd en verbeterd, maar ik hoop eigenlijk dat ik na een halfjaar zelf (en sneller) kan inzien dat je ook trots op jezelf mag zijn met kleine stappen vooruit. Die lat is eigenlijk maar irritant!

Groetjes, Joëlle

Joëlle wordt begeleid door Enforce Rotterdam, je kunt Joëlle ook bij ons volgen via Facebook en YouTube