Hier mijn blog over de 1e 3 maanden van mijn afvalrace.

Ik voel me veel energieker, blijer en gelukkiger dan toen ik begon aan De Afvalrace, zit beter in mijn vel. Ben inmiddels 10 kilo lichter. Spiermassa is aan het groeien en het vetpercentage neemt af. De krachttrainingen 1 op 1 worden steeds zwaarder en er worden gevarieerdere oefeningen gemaakt. Ook mijn conditie wordt steeds beter. Ik vind krachttraining niet echt leuk om te doen, maar ik heb een missie om 20 kilo af te vallen dus ik ga 2x in de week. Dit mag Lekker op mijn favoriete muziek van Armin van Buuren. Dat maakt krachttraining voor mij leuker en beter vol te houden. Mijn voorkeur gaat uit naar de groepslessen, spinning, Zumba of fighting fit.

Qua eten en eetpatroon is er veel veranderd. Ik eet minder en maak betere keuzes. Ik kies bewuster wat ik wel en niet wil eten. Soms kies ik voor een lekker etentje zoals dit weekend bij een heel goed Italiaans restaurant en dan geniet ik daar enorm van. Zonder moeite ben ik de Sinterklaas tijd doorgekomen. Ik heb slechts een paar kruidnootjes op en een paar kleine stukjes chocola. Van die extra’s, zoals een koolhydraatrijk pasta etentje en een paar wijntjes, voel ik me niet meer schuldig, maar ik geniet er juist extra van. Ik weet toch wel dat ik die extra calorieën er weer af train of de volgende dagen compenseer en weer normaal gezond eet.

Samengevat zijn de afgelopen drie maanden voorbij gevlogen met hier en daar wel een moeilijk moment. Door de positieve coaching van Pablo kom ik wel door die moeilijke momenten heen. Mijn mindset is veel positiever wat ook doorwerkt in mijn acties die ik onderneem voor mijn schoonheidssalon. Vanmiddag hoorde ik dat ik ben aangenomen voor een nieuwe baan als allround schoonheidsspecialiste bij XpresSpa op Schiphol. Dit komt ook mede door mijn positieve coaching door mijn personal trainer.

Groetjes Jeanine

Jeanine wordt begeleid door Enforce Haarlemmermeer, je kunt Jeanine ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.