De meest grote en belangrijkste gedragsverandering is dat ik nu een positieve mindset heb. Dat is voor mij de sleutel om deze keer het afvallen vol te houden totdat ik mijn doel bereikt heb maar dat ik ook daarna op gewicht blijf. Ik voel me gelukkiger, heb een positief zelfbeeld en veel meer zelfvertrouwen. Ik ben (pro)actief, energieker en fitter geworden. Ik ben van helemaal niet sporten naar 4 a 5 keer per week trainen gegaan. Deze actieve leefstijl wordt een goede gewoonte. Ik mis het wanneer ik een dag niet actief ben. Ik heb ook de controle weer terug over wat ik wel en niet eet. Te veel eten en slechte eetgewoontes zijn verleden tijd. Ik voel me sterk, positief, energiek, slanker en gelukkiger. Ik zit weer goed in mijn vel en zie mijn toekomt positief tegemoet.
Wat een verschil met 4 maanden geleden toen ik een negatief zelfbeeld had en heel passief was. Stap voor stap werd mijn mindset positiever waarbij ook mijn zelfbeeld positiever werd. Verder ben ik veel actiever geworden. Waar ik vroeger al buiten adem was na 1 trap op lopen, lukt het me nu om moeiteloos 3 verdiepingen te lopen via de trap. Dit alles mede dankzij de hulp van Enforce.
Ik stel acties niet langer uit, maar voer ze meteen uit. Ik zie ook minder beren meer op de weg, als ik iets wil dan ga ik er gewoon voor. Moeilijke momenten zie ik als een uitdaging die ik dan aan ga. Ik haak niet meer af wanneer het even moeilijk is en ik bijvoorbeeld even niet afval. Ik accepteer dat mijn afvalproces niet in een rechte lijn naar beneden gaat maar in golfjes. Mijn focus ligt altijd op mijn einddoel van – 25 kg op 1 april 2020.
Mijn hele kijk op mijn leven is positief veranderd door de goede 1 op 1 coaching van Enforce Haarlemmermeer. Ik ben de beste versie van mijzelf aan het worden. Ik voel me sterk en vol zelfvertrouwen om mijn doel te behalen. Dat gaat me zeker lukken met behulp van de trainingen en coaching van Enforce.
Liefs Jeanine
Jeanine wordt begeleid door Enforce Haarlemmermeer, je kunt Jeanine ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.
