Mijn doel voor de 2e en laatste fase van de Afvalrace is om 78 kilo te wegen op 1 april 2020. Ik ben dan 25 kilo afgevallen. Als ik dit laat bezinken en visualiseer hoe het zal zijn als ik dan 78 kilo weeg dan word ik daar enorm blij en gelukkig van. Door dat blije gevoel wordt mijn mindset positiever en ben ik enorm gemotiveerd om mijn doel te halen. Ik zie het helemaal voor me hoe ik dan stralend en trots geniet op het eindfeest met de andere kandidaten. Ik neem, denk ik, dan geen afscheid van Enforce en mijn personal trainer, Pablo, want ik wil graag nog een half jaar door om mijn streefgewicht van 68 kilo te behalen. De trainingen en de coaching bevallen me zo goed.
Hoe gaat het nu?
Mijn mindset is positief, mijn motivatie en doorzettings-vermogen zijn goed. De trainingen gaan goed. Ik kan steeds zwaarder gaan trainen, zie de vooruitgang en ben daar trots op. Gisteren deed ik zelfs een oefening met 25 kilo en toen was ik super trots op mezelf. Dat had ik nooit gedacht toen ik aan mijn Afvalrace bij Enforce begon. Echt top. Er is nu al 14 kilo af waar ik heel blij mee ben. Kleding kan kleiner en staat leuker. Het is ook leuk om de begin foto’s met de foto’s van nu te vergelijken; wat een verschil al. Ik voel me al als de betere versie van mezelf.
Wat kan er nog verbeterd worden?
Ik merk dat ik deze week heel moe ben en ook wat duizelig ben tijdens de trainingen. Ik ga nu 3 dagen mijn voeding opschrijven en dat ga ik dan met Pablo bespreken. Misschien kom ik wel voedingsstoffen te kort en zal ik deze aan moeten vullen. Het is ook belangrijk om goed mijn rust te nemen tussen het vele sporten (4 à 5 keer per week) door. Om mijn doel te bereiken is het belangrijk om me goed te voelen tijdens mijn afvalrace, zodat mijn mindset positief blijft. Op naar de 25 kilo lichter aan het einde van de Afvalrace. Er is al 14 kg af nog 11 kg te gaan. Dat gaat me lukken met nog 12 weken te gaan!
Hartelijke groet, Jeanine
Jeanine wordt begeleid door Enforce Haarlemmermeer, je kunt Jeanine ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.
