Vertel over de supertip voor onze volgers. Daar moest ik even goed over nadenken.

Toen ik begon met mijn sport challenge en ook moest gaan afvallen, heb ik als eerste suiker laten staan.

Ik kwam er achter in hoeveel producten dit zit. Dit noemen ze verborgen suikers. Als ik boodschappen ging doen las ik goed bij de ingrediënten wat er allemaal inzat. Ik ging ook meer zelf maken, zoals een heerlijke tomatensaus voor bij de volkorenspaghetti of macaroni.
Soms nam ik ook de spaghetti van courgette of als ik rijst wilde gebruiken die van bloemkool. Zo eet je veel meer groente, wat beter is dan al die zetmeel producten.

Wat ook een belangrijke tip is om te gaan bewegen cq sporten. Als je dat combineert, is dat de gouden tip. Hierdoor val je af en kom je beter in je vel te zitten.

Tot volgende week!
Groetjes uit Den Haag, Jacqueline

Jacqueline wordt begeleid door Enforce Den Haag en is bij ons ook te volgen op Facebook en YouTube.