Daar gaan we weer. Eten eten en nog eens eten. Wat wel?! Wat niet.?!
Het is iets wat je continu bezig houd.

Even een time out

Dus het even over een andere boeg gegooid.
Mijn voeding houd ik normaal goed bij, maar deze week even niet.
Werd er helemaal depri van om alles bij te houden, aan te passen en weer in te vullen en dat het uiteindelijk maar een verlies van 500 gram opleverde. Dus deze week niets ingevuld, wel opgelet dat ik niet teveel ongezonde dingen at, maar niks zoveel calorieën, koolhydraten, eiwitten enz. Even de mindset losgelaten.. om er vervolgens opnieuw in te vliegen. Nu weer met goede moed verder, andere mindset, ander boodschappenlijstje en hopelijk een ander resultaat.

Pizza versus sla

Dat is nu wel een goede optie ,koken voor een gezin, opgroeiende kids, die eens wat lekkers willen. Nu geen probleem meer.. zij lekker aan de pizza en ik mijn gezonde bordje. En dat geeft een goed gevoel, zo kan het dus ook. Sla heeft met ruime voorsprong gewonnen van de pizza
(lag nog wel meer op mijn bordje.. maar alles gezond).

Lekker weer

Gelukkig is het nog goed weer. Zo is het buiten sporten goed te doen, nog niet te koud of te nat. Daarbij ga ik nu ook sneller te voet naar de winkel en kunnen we nog genieten van wandelingen in het bos en dat natuurlijk met man en meiden erbij. Het is al minder vermoeiend om achter het kleine guppie aan te rennen.. dus… weer wat resultaat!

Weegschaalverbod

Of we nu de strijd met de weegschaal gaan winnen, geen idee.. die staat achter slot en grendel.
Na een goed gesprek met mijn coach afgesproken om mijzelf 1 keer te wegen en dan zeker 2 weken niet en dan zouden de getallen toch weer gezakt moeten zijn. En anders weer een ander eetpatroon, maar dat zie ik nu even niet zitten, dus hopelijk werkt het nu.

Groetjes Danielle

Danielle wordt begeleid door de mastertrainers van Enforce Hoogstraten, De Afvalrace wordt gesponsord door New Care supplements