Mijn derde blog is wat langer. Wil je weten hoeveel ik al afgevallen ben in 5 weken en wat voor effect mijn drukke gezinsleven heeft op mijn afvalrace, lees dan gauw verder.
6 kilo afgevallen in 5 weken!
De eerste weken viel ik heel snel af, maar de laatste 2 weken gaat het wat langzamer. Het kan me niet snel genoeg gaan, maar het is beter dat de kilo’s er geleidelijk af gaan.
6 kilo is ook al gewoon best een goed resultaat, dat zijn 2 zakken aardappelen, die je niet meer mee hoeft te dragen.
Ik merk nu al dat mijn kleding losser zit, mijn riem kan een paar gaatjes verder, en mijn bh zit losser. (Hopelijk blijft het alleen bij de omvang, haha). En ik krijg al complimentjes dat het aan me te zien is, dat geeft me wel een goed gevoel. Toch wel trots op mezelf.
Waarom lukt het me nu dan wel en voorheen niet, is een vraag die ik nu krijg.
Ik vind het echter nog steeds allesbehalve makkelijk. En ik zal proberen uit te leggen waarom.
Ik heb altijd graag gesport, maar na mijn scheiding werd het helaas wat lastiger om tijd te maken voor het sporten. Ik ben het blijven proberen, maar dit ging vaak gepaard met de nodige stress, naast een drukke baan en 3 sportende kinderen.
Ook heeft 1 van mijn kindjes een autisme spectrum stoornis. Hij is een mooi, slim behulpzaam, nieuwsgierig, maar ook kwetsbaar mannetje, die moeite heeft met overprikkeling.
Ik wil er niet te veel over uitwijden, maar het maakt, dat het voor mij momenteel elke dag nog steeds een grote uitdaging is.
Er zijn dagen dat het lekker loopt, maar ook veel dagen dat het moeizaam gaat. Mijn energie is soms na een enerverende ochtend al ver op, nog voordat ik op mijn werk ben. En nu komen er ook nog veel nieuwe indrukken op ons af en voor een kind met autisme geeft dit weer extra stress. Het liefst blijf ik dan veilig thuis.
En op mijn enige “vrije” avond in de week, heb ik dan ook na een lange werkdag vaak geen fut meer om nog te gaan sporten. Oppas regelen is i.v.m. zijn ASS ook lastig en langzaamaan werd mijn wereldje steeds kleiner en ik steeds onzekerder.
Mijn leven lijkt soms een sneltrein, met weinig tijd voor mezelf, stressvol en veel gepieker. Dat moet anders!
Maar wat vind ik het moeilijk om mezelf soms op nr. 1 te zetten.
Het hardlopen in de ochtend gaat prima, maar om aanwezig te zijn bij de coaching gesprekken en de trainingen bij Enforce, is een gepuzzel en ik kom er niet onderuit om de kinderen allemaal mee te nemen ’s avonds.
Ik ben dan de dag ervoor al aan het plannen hoe ik het allemaal moet regelen met werk, bso, sport van de kinderen, gezond koken, eten etc. een dag heeft maar 24 uur.
En dan voel ik de stress alweer opkomen. Het is echt zoeken naar een manier die voor ons allemaal werkt.
Waarom ga ik nu toch wel: Het begint bij mij, als ik niet in mijn kracht sta, kan ik er ook niet goed zijn voor mijn mooie kids. “I owe it to my kids to be the best version of me”
De Enforce trainers geven mij, maar ook zeker de kids een prettig en welkom gevoel, zodat de trainingen goed verlopen.
Ik krijg tips om te proberen de stress eruit te halen en meer structuur te creëren in huis d.m.v. bijvoorbeeld duidelijke weekschema’s en het bijhouden van een dagboek. Ook ben ik gaan lezen over hoe ik mijn gedachten de goede kant in kan beïnvloeden.
Groetjes Claudia
Claudia wordt begeleid door Enforce Tilburg, je kunt Claudia ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.
