Het liefst schrijf ik dat alles goed gaat en dat het op rolletjes loopt maar dat is natuurlijk gelogen. Ik merk dat mijn motivatie steeds minder wordt om naar de sportschool te gaan nu het weer winter wordt. Het slechte weer, koude dagen en het feit dat het sneller donker wordt zorgt ervoor dat ik nergens perse meer zin in heb toch zetten we door en blijven we vasthouden aan minimaal 3 keer per week lekker trainen.
De koude dagen zijn er weer, dat betekend automatisch ook dat de feestdagen om de hoek zijn. De dagen waarbij familie, gezelligheid en lekker eten centraal staat. Sinterklaas vier ik al jaren niet meer dus tegenover de Sints snoepgoed voel ik geen verleiding maar kerst… Traditie getrouw vier ik ieder jaar kerstavond met mijn familie, de wijn staat bij wijze van al klaar en de recepten vliegen rond met wat we die avond zullen eten. Maar hoe ga ik het dit jaar eigenlijk aanpakken? Geen wijn? Minder eten? Of neem ik mijn eigen bakje eten mee? De wijn laat ik sowieso staan, sinds ik sport drink ik geen druppel alcohol meer en dit heb ik mezelf beloofd dus houd ik me hier aan. Met al het lekkere eten, ben ik bereid om wel te eten wat er op tafel staat maar zeker weten in maten en mindere porties. Feestdag of niet, ik ben gefocust op mijn doel.
Over het algemeen gaat het met het eten wel goed althans ik kan verleidingen makkelijk weerstaan. Ik heb nog steeds moeite met het juiste hoeveelheid calorieën behalen. Ik eet nog steeds te weinig om mijn doel te bereiken. Dit heeft de afgelopen weken me geconfronteerd op de weegschaal, ik viel niet tot nauwelijks af en dat bracht enorm veel stress en frustratie met zich mee. Dit heeft mij wel gepusht en gemotiveerd om harder te werken en hier extra op te letten. De kilo’s moeten er vanaf want we zijn er nog lang niet maar we zetten door ook tijdens de feestdagen!
Bij deze wens ik iedereen fijne feestdagen en vergeet niet te genieten (maar wel met maten)!
Liefs Christina
Ps: de schijf van 15kg in mijn hand op de foto ben ik al kwijt sinds ik ben begonnen met trainen in augustus 2020. Gek om dan ineens te voelen dat 15kg best wel zwaar is.
Christina wordt begeleid door de mastertrainers van Enforce Rotterdam, De Afvalrace wordt gesponsord door New Care supplements
