‘Kom uit de schaduw en loop in de zon’. Een songtekst die ik in de auto hoorde na mijn training. Ik merk dat die zin iets met me doet. Ik voel namelijk dat ik zelf uit de schaduw aan het stappen ben.

De afgelopen weken, eigenlijk al maanden, staan in het teken van afvallen. Dit is in ieder geval het hoofddoel. Dit gaat goed met de bijbehorende ups en downs. Ik heb een redelijk stabiel verloop en ik val geleidelijk af. Hier ben ik super blij mee.

Naast het afvallen merk ik een ander grote verandering en deze vind ik misschien nog waardevoller. Dat is namelijk vooral hoe ik mezelf zie. Ik heb meer vertrouwen in mezelf.

Vertrouwen in dat ik kan afvallen. Dit laat ik nu al bijna 16 weken zien. En ik heb er vertrouwen in dat de komende 10 weken ook een succes gaat worden.

Vertrouwen in dat ik mezelf herpak als het nodig is. Vorige week had ik een dip. Lichamelijk wat klachten en mentaal geen motivatie. Deze dip is herkenbaar voor mij. En ik heb altijd veel moeite om hier uit te komen. In het verleden duurde dit dan ook meteen een aantal weken of zelfs maanden om mezelf weer voldoende te kunnen motiveren. Mijn dip van vorige week duurde maar liefst 3 dagen. Ik heb me echt naar de training moeten slepen, maar ik ging wel. Ik wist dat dit nodig was en was daadkrachtig. Dit zorgde ervoor dat ik me weer herpakt heb. En geeft me dus enorme kracht en het gevoel dat ik dit kan.

Vertrouwen in mijn lijf. Iets wat aan het groeien is wat ik blijkbaar echt gemist heb, want wat voelt dit toch fijn. Mijn heup (waar ik eigenlijk best een flinke blessure aan heb) doet het goed. Ik zag hem (mijn heup dus) altijd als last en een negatief iets. En nu begin ik steeds trotser op mijn heup aan het worden. Alles wordt sterker en ik merk dat meer lukt. Aquarel gaat beter, betere conditie, mijn buikspieren worden sterker en ik beweeg gemakkelijker. Afgelopen week weer box jumps gedaan, onder andere mentale sprongen voor mij, en dit heeft me een enorme boost gekregen.

Vertrouwen in mijn keuzes. Ik maak keuzes. En dan denk je misschien; logisch? Maar vaak at of dronk ik al iets voordat ik hier bewust wel/niet voor gekozen had. Dit resulteerde dan in spijt, slecht gevoel over mezelf, over wat ik dan op had. De laatste weken maak ik bewuster de keuzes. Soms word ik nog overvallen en sta ik al met iets in mijn handen, zonder dat ik hier 100 procent achter sta. Ik ben nu al iets beter in staat om dit dan ter plekke bij te sturen. Daarnaast kies ik duidelijker om iets wel of niet te doen.

Al dit vertrouwen zorgt uiteindelijk ook voor meer zelfvertrouwen. En om het mooi af te sluiten waar ik mee begonnen ben. Dit zelfvertrouwen zorgt ervoor dat ik meer in de zon ben gaan lopen. Moet je na gaan als de lente weer gaat beginnen.

Groetjes Birgit

Birgit wordt begeleid door Enforce Halderberge, je kunt Birgit ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.