De derde blog alweer, dat betekent dus ook dat de derde week er ook weer opzit. Natuurlijk veranderen er erg veel dingen in je leven wanneer je, je leven zo omgooit. Meedoen aan De Afvalrace is namelijk niet zomaar iets wat je er even naast doet.
Voor dat de afvalrace begon was ik al bezig met een poging om af te vallen, letten op voeding en 1 keer in de week sporten volhouden. (volhouden, omdat ik vaak naar een aantal weken al wel weer een smoesje had verzonnen om niet te gaan. Zo’n standaard nee vandaag ben ik te moe ik ga lekker vroeg mijn bed in smoes. Terwijl je uiteindelijk met een zak chips ’s avonds in de bank tot 12 uur voor de tv zit. Volgens mij kennen we dat allemaal wel. Nou dat was voor mij dus heel vaak zo.

De start van De Afvalrace

Sinds dat de afvalrace gestart is heb ik ervoor gekozen om alles in te plannen, zodat ik niet kan vergeten te sporten en niet kan vergeten te eten, want ook dat gebeurde wel eens. Voor mij werkt dit namelijk het fijnst, regelmaat in mijn leven maakt het makkelijk om alles vol te houden. Wat voor mij vooral veranderd is, sinds dat de afvalrace begonnen is, is dat ik nu 3 tot 4 keer in de week sport, iedere maandagavond ga ik boksen en dinsdag ochtend en woensdag avond krijg ik personal training van Remco. Dat is natuurlijk best een verandering van 1 keer (of geen) in de week sporten naar 3 tot 4. Soms krijg ik hier erg veel energie van, maar ik heb toch ook af en toe wel het gevoel dat ik niet vooruit te branden ben en dat ik het liefst de hele dag in mijn bed ga liggen, maar ja daar hebben we helaas geen tijd voor. Ook het stagelopen en werken gaat namelijk gewoon door. Ook mijn manier van leven is best veranderd, waar ik voorheen voor de luie dingen koos zoals op de scooter of met de auto naar stage gaan kies ik er nu voor om op de fiets te gaan. Hoe vervelend ik fietsen ook vind en hoe hard het ook regent. We smelten natuurlijk ook niet van een beetje regen dus dat houd me zeker niet tegen.

Ook mijn eetpatroon is erg veranderd, toen ik voor de afvalrace al was begonnen met op mijn eten letten, at ik rond de 1400 calorieën en zelfs dat haalde ik toen niet altijd even goed. Daarnaast was mijn eten toen ook heel variërend en niet echt bewust. Ik lette wel op dat ik niet te vaak iets lekkers pakte, maar als dan bijvoorbeeld mijn vriend een zak chips open trok kon ik daar niet vanaf blijven. Daarom ben ik gestart om mijn voedingsplan zo strak te plannen dat ik geen honger kan hebben, maar wel gewoon dingen kan eten die ik lekker vind, zodat het geen straf is. Wanneer ik een schema maak, zet ik daar altijd eerst mijn avondeten in. Voor mij is dat wel de lekkerste maaltijd op een dag. Wanneer ik die ingepland heb plan ik de rest van de dag in en dan houd ik me daar aan voor een hele week. Voorheen at ik hier en daar een koekje of iets wat ik lekker vond, maar nu eet ik alleen maar wat er in mijn schema staat.

Zijn veranderingen vervelend/eng?

In het begin dacht ik wel ojee waar ben ik aan begonnen, ik heb het al zo druk en dan ga ik dit er ook nog bij doen. Het was dus ook best eng om mezelf in het diepe te gooien en deze kans met beide handen aan te grijpen. Ik moet zeggen dat ik daar heel blij mee ben de eerste weken zijn me goed bevallen en waren eigenlijk helemaal niet vervelend. Het is juist wel prettig dat mijn weken strak zijn ingepland. Ik weet namelijk waar ik aan toe ben en wat mij iedere week te wachten staat. Natuurlijk verwacht ik dat dit nog wel moeilijker gaat worden in de loop van de tijd en dat ik ook momenten zal hebben dat ik er helemaal doorheen zal zitten. Maar we blijven positief en geven de moed zeker niet op. Stoppen is geen optie en ik ga door totdat ik mijn resultaat heb behaald.

Groetjes, Kaylee

Kaylee wordt begeleid door Enforce Tilburg en is bij ons ook te volgen via Facebook en YouTube.