Welke dingen zijn er al voor mij veranderd?

Dit is toch wel een beetje een lastige vraag.
Wat er veranderd is, is toch wel dat ik nu echt sport en dat is lang geleden dat ik dat heb gedaan. Ik ga nu drie keer in de week bij Enforce Waalwijk sporten en ben ik thuis ook een heel stuk actiever dan voorheen.

Wat betreft de voeding hou ik nu consequent alles bij in een voedingsapp, ik zorg dat ik netjes aan mijn calorieën kom en laat de ongezonde voeding staan. Afgelopen zaterdag heb ik een gezellige dag gehad met mijn lieve moeder, we zijn gaan shoppen en we zijn lekker sushi gaan eten. Ik vind dat dit gewoon nog moeten kunnen, maar ik ga zeer bewust om met wat ik eet en zorg ook hierbij dat ik niet boven mijn calorieën uit kom. Ook laat ik hierbij het ijs en de toetjes staan en eet ik mezelf niet overvol.

Mentaal is het soms nog wel eens lastig en vooral het gedeelte onzekerheid en teleurstelling, maar ik ben mezelf ervan bewust. Ik probeer er niet in te blijven hangen, maar probeer positief te blijven.
Zolang dat je dat blijft doen, komt alles goed!

Ik verheug mezelf op het moment dat ik onder de 90 kilo weeg en daar ga ik hard voor werken. Ik hou mijn 1e doel goed voor ogen. En ik hoop dat ik dit snel met jullie kan mee delen.

Tot volgende week!

Groetjes, Colinda

Colinda wordt begeleid door Enforce Waalwijk, je kunt Colinda ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.