De tweede maand van m’n training is ingegaan. Time is flying. Ik moet zeggen dat als ik kijk naar hoe vlug het allemaal gaat en wat ik tot nu toe heb bereikt… oké oké, qua gewicht op de weegschaal is het nog niet veel maar het is in ieder geval meer dan 2 maanden geleden.

De maand december ligt me dit keer niet echt lekker. Waar ik dacht dat het me redelijk af zou gaan merk ik dat het veel lastiger is. Het verlies van m’n mama is moeilijker te verwerken deze maand. Het gezellig samenzijn, het voorbereiden op de feestdagen. Ik heb het gewoon erg moeilijk. Ik merk het aan m’n houding, m’n gevoel en dit slaat op m’n lichaam.

De laatste dagen ben ik ook maar aan het eten geslagen in de avonduren. Ik weet het, het is niet goed te praten maar ik heb gewoon trek en wil gewoon eten. Weet je het nog, de emotie-eter. Daar is ze weer! En hoe ik ook probeer om het niet te doen, ik weet het elke keer weer goed te praten voor mezelf. Ik heb ook gewoon een hazelnootschuimtaart in huis gehaald om lekker te snoepen. En de dag ervoor zat ik aan de pepernoten. En of ik er nou echt van genoten heb: Nee. Ja, het was lekker maar ook niet helemaal. Daarna voelde ik me schuldig en had er ook gelijk spijt van. Dit wijst voor mijn gevoel op het feit dat het niet goed is voor me, maar ja, gewenning he!

Het sporten gaat goed. Ik vind het (gelukkig) nog steeds leuk en ga met plezier naar Danielle, om de dag. Ik pak regelmatig de fiets om m’n dingen te doen. Alle beetjes beweging helpen. Ik merk wel dat nu het kouder word en sneller donker is ik eerder geneigd ben lekker in huis te zitten dan buiten actiever te zijn. Dit zorgt er wel weer voor dat ik minder buiten kom en minder in beweging ben.

Mijn voeding is ook nog steeds wel een issue. Ik eet nog steeds te weinig en dat heeft onder andere met m’n dagindeling te maken vermoed ik. Daar moet ik dus ook iets mee.

Al met al loopt mijn leerproces nog door wat betreft voeding en beweging. Kortom heel m’n lifestyle eigenlijk. Maar we houden vol. Keep training and keep learning until you get it right!

Groetjes Aruna

Aruna wordt begeleid door de mastertrainers van Enforce Den Haag, De Afvalrace wordt gesponsord door New Care supplements