Dit blog gaat over mijn gedragsverandering in vergelijking met de start van De Afvalrace! Tja dat is er weer eentje om over na te denken 🙂
Voordat ik aan De Afvalrace begon had ik al ontzettend veel lijnpogingen gedaan het ging een paar weken goed en met een beetje geluk een paar maanden maar daarna verviel ik weer terug in mijn oude patroon en kwam ik weer net zo snel aan. Het welbekende JoJo effect! Ook nu vind ik het soms lastig om de draad weer op te pakken na een slechte dag waardoor ik soms wel 2 of 3 slechte dagen heb qua eten maar uiteindelijk weet ik gelukkig mijzelf toch weer te herpakken.
Sporten vind ik super leuk! Ik heb sporten ook altijd leuk gevonden soms liep ik te hard van stapel waardoor ik door blessures weer een poos niks kon. Misschien kon ik het wel maar dacht ik dat ik het niet zou kunnen! Afgelopen week heb ik ook weer meer last van mijn rug, mijn heup doet zeer en mijn schouder. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven die door Collin worden verzonnen waardoor het toch haalbaar is om alles uit de les te halen. Ondanks pijntjes en klachten ga ik nu door ipv bij de pakken neer te gaan zitten. Hardlopen heb ik vandaag toch maar uit mijn hoofd gezet dat vond ik best moeilijk ik had er zo’n ontzettend zin in om op het circuit van Zandvoort samen met mijn mede kandidaten te gaan hardlopen maar op dit moment is het niet voor mij weggelegd… Ik heb er enorm van gebaald, maar ik moet mij erbij neerleggen dat het niet lukt. Wie weet komt er een dag dat het mij wel gaat lukken!
Mentaal is er ook wel wat veranderd. Ik zeg vaker nee tegen dingen waar ik geen zin in heb, geen voldoening uit haal. Kom meer voor mijzelf op. Ik ben een stuk zelfverzekerder geworden. Vind het weer leuk om in de spiegel te kijken en nieuwe kleding te kopen! Ook de complimenten die ik krijg daar groei ik van! Gelukkig niet in de breedte!!
Ik ben trots op wat ik nu allemaal al heb bereikt het gaat met ups en downs! Zolang de ups er maar meer zijn dan weet ik zeker dat ik mijn doelen ga bereiken….misschien lukt het niet allemaal binnen de 6 maanden. Ik focus mij op het langer termijndoel en als ik achterom kijk zie ik wat ik allemaal al heb bereikt en weet ik zeker dat ik mijn doelen ga bereiken!
Liefs Carla
Carla wordt begeleid door Enforce Harderwijk, je kunt Carla ook bij ons volgen via Facebook en YouTube.
