Afvalracer Lisa: “Inmiddels bijna 3 maten kleiner in kleding”

Deze week mogen onze trainers bloggen over onze Afvalrace.

Enforce mastertrainer Daniëlle:
Lisa is samen met haar moeder bij mijn eerste live event geweest. Ze was een beetje terughoudend. Ik wil zeker niet zeggen dat ze verlegen was, absoluut niet. Maar keek een beetje de kat uit de boom. Ze had weinig zelfvertrouwen. En was ontevreden met haar leefstijl, lijf en gezondheid.

Na het live event moest Lisa ruim 8 weken wachten voordat zij te horen kreeg of zij was uitgekozen voor De Afvalrace. Zolang kon zij niet wachten en is meteen aan de slag gegaan met haar eetpatroon. En dat wierp zijn vruchten af. 10 kilo zat ertussen. Tussen het eerste gesprek en de datum dat zij ook werkelijk is gestart. En dat terwijl ze later met De Afvalrace kon beginnen omdat zij eerst nog op vakantie was.

Haar eetpatroon is van makkelijk even iets pakken, veranderd naar bewuste keuzes maken. Haar zelfvertrouwen is gegroeid en dat zijn meerdere mensen opgevallen. In de afgelopen periode heeft Lisa zich ontpopt tot manager in haar baan. Dit had ze zelf eigenlijk niet verwacht.

Het is een moeizaam proces geweest. Ze had regelmatig last van migraine. Ook heeft ze een flinke luchtweginfectie gehad en mocht elke griepvirus haar vellen. Lisa had het zwaar op haar nieuwe afdeling, en vooral de Decembermaand was moeizaam voor haar. Het zat allemaal niet mee. Ze viel een beetje terug. Liet de touwtjes vieren. En was gedemotiveerd. Maar na december nam zij een beslissing. Ik ga het op mijn werk regelen, ik wil naar mijn oude afdeling terug en ik wil in die managersfunctie blijven. Na die beslissing en de gesprekken die zij daarna heeft gevoerd op haar werk hebben ertoe doen resulteren dat Lisa de spirit weer helemaal terug had. Haar zelfvertrouwen en motivatie waren terug en hoe. Ondanks dat ze het moeilijk had is zij wel komen trainen. Ik heb weleens gedacht op een training, wat doe je hier? Je hebt koorts en bent ziek. Dus daar geef ik haar alle credits voor.

Wat ook niet echt motiverend gewerkt heeft is dat de kilo’s er maar langzaam afgingen. Dan ga je kijken naar andere zaken. Wat is er veranderd. Hoe zitten de verhoudingen. 15 cm aan beenomvang verloren en wel 25 cm rondom haar middel. Inmiddels bijna 3 maten kleiner in kleding. Haar spiermassa is toegenomen en ze heeft veel mooiere vormen. De conclusie van de weegschaal is dat haar spiermassa enorm is gestegen en het vetpercentage gestaag daalt. Die groeiende spiermassa is nadelig voor je gewichtsafname. Maar werkt heel positief om de centimeters eraf te vreten.

Voor de komende weken nemen we een paar lepels vlugzout en gaan we ook in de laatste weken die spiermassa laten groeien zodat je die 3 maten kleiner aankunt.

Ik vind het knap hoe je bent teruggekomen van je dip. Ik vindt het heel fijn dat je zelfverzekerder bent geworden en dat je nu beter in je vel voelt en beter in hoofd zit. Of beter gezegd uit je hoofd kan stappen en beslissen wat voor jou goed is.

Tot volgende week!
Groetjes, Lisa

Lisa wordt begeleid door Enforce Den Haag en is bij ons ook te volgen op Facebook en YouTube.

Blog 21
Vragen over De Afvalrace? Neem contact op!