Twee derde van De Afvalrace is al voorbij, maar voor mij voelt het niet alsof ik iets aan het afronden ben. Ik weet al dat ik daarna verderga met deze manier van eten, sporten en vooral de instelling. De kilo’s gaan de laatste weken niet meer zo snel, dus ik moet eigenlijk ook nog wel even door, want ik ben nog lang niet op mijn ultieme doel. Ook voel ik me al bijna drie weken niet 100% en heb ik zelfs een hele week niet kunnen sporten doordat ik ziek was. Dus ja, ik ga door tot ik bij mijn punt B ben.

Resultaten
Sinds het eerste live evenement ben ik ruim 15 kg afgevallen (en ruim 10 kg sinds de start van De Afvalrace). Mijn tweede gewichtsdoel heb ik dus gehaald! Morgen is nog wel mijn weegmoment, dus hopelijk is er nog iets meer af. Ik moet in ieder geval nog 9,3 kg en dan heb ik mijn Afvalrace doel behaald! Ook hoop ik dat ik me snel weer helemaal goed voel zodat ik er weer 200% voor kan gaan.

In 6 weken 10 km hardlopen
Een paar weken terug ben ik begonnen met hardlopen. Met Enforce Rotterdam hebben we ons namelijk ingeschreven voor de kwartmarathon van Rotterdam (7 april). Zo begon ik eind december met mijn training. Dat begon eigenlijk gelijk goed met 4 km (8,5 km p/u). In slechts zes weken trainen ben ik bijna bij de 10 km aangekomen! Bij de start van De Afvalrace had ik mezelf echt niet geloofd als ik had gezegd dat ik dat binnen zes weken kon bereiken. I’m so proud! Over een kilometer doe ik nu 7 minuten, oftewel 1 uur en 10 minuten voor de 10 kilometer. In eerste instantie had ik met mijn trainer Rick het doel afgesproken om dat in 60 minuten te halen, maar omdat ik nog ruim 8 weken tot de marathon heb, is dat doel bijgeschaafd naar 55 minuten. Dat vind ik nu wel een ambitieus doel, maar let’s see…

Tijdens de bootcamps doen we om de zoveel trainingen een snelheidsmeting. Zo hebben we middenin de training één rondje (400 m) op volle kracht en later op de training nog eens. Je moet dan wel je snelheid verbeteren, want ja… anders staan de burpees op je te wachten waar volgens mij niemand enthousiast van wordt. Zo begon ik mijn eerste snelheidsmeting op 1 min, 50 seconden. Een paar weken later zat ik op ongeveer 1 min, 40 seconden. Afgelopen week heb ik mezelf wederom verrast en trots gemaakt. Mijn eerste rondje was 1 min, 31 seconden en het tweede rondje 2 seconden sneller! Wauwie, de afgelopen weken heb ik echt gemerkt dat mijn conditie stukken vooruit is gegaan!

Waaraan merk ik nog meer verschil?
Mijn kleding! Voor mijn nieuwe baan in november had ik allemaal leuke outfits gekocht die nu alweer weken in de kast hangen. Het zakt allemaal af… Ik vind het zonde om weer nieuwe kleding te kopen, dus vandaag gaat alles naar de kleermaker. Wat ook wel een grappig verschil is, is het Harry Potter voorraadkastje bij mijn ouders thuis. Onder de trap zit een ruimte met kleine deur waar ik een paar weken terug toch wel wat lastiger doorheen kwam, maar daar heb ik nu geen last meer van.

Laatste fase
De laatste weken van het programma gaan beginnen en ik heb er nog net zoveel zin in als bij de start. Zin in de evenementen waar we aan gaan deelnemen, de kilo’s die er nog afgaan en nog fitter worden. Zoals mijn medesporter bij Enforce Rotterdam, Ernesto, altijd zegt: LET’S GOOOO!

Tot volgende week!
Groetjes, Joëlle

Joëlle wordt begeleid door Enforce Rotterdam, je kunt Joëlle ook bij ons volgen via Facebook en YouTube